PASSAGES DE GRADES CLUB
Posted by Admin on janvier 23, 2023 · Leave a Comment
Chers membres
la préparation aux différents passages de grades a débuté
CALENDRIER
le MERCREDI 22 Mars
à 17h20 pour la section ENFANTS de 5 à 9 ans
de 18h15 à 19h15 pour la section JEUNES de 10 à 13 ans
le VENDREDI 24 Mars
de 19h30 à 22h00
pour la section JEUNES du Vendredi et tous les ADULTES du club
le SAMEDI 13 Mai
passage IDF fédéral du 1er DUAN WUSHU
au Gymnase Léo Lagrange 75012 Paris
le VENDREDI 9 Juin
pour les Ceintures MARRON ESPOIR
CONTENUS TECHNIQUES
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Aptitudes physiques et échauffement.
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Lancés de jambes.
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Déplacements de base.
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Enchainements en déplacements.
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une dizaine d’Assauts codifiés.
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TAO.
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Sanshou Combat traditionnel.
TAO
les 3 TAO à présenter en fonction du grade passé sont :
le CHANG CHUAN lu.
le SHAOLIN CHANG CHUAN.
le NANQUAN Routine International.
Pour le dernier nous vous proposons 3 Tutoriels servants d’aide mémoire :
la version la plus ancienne au ralenti :
la forme compétitive chez les Hommes :
la forme compétitive chez les Femmes la plus aboutie :
