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Nous sommes le Lundi 29 Avril 2024, il est 06:51... Bienvenue sur le site de l'AFAC !

CANDIDATS aux Passages de GRADES

Chers membres veuillez trouver ci dessous le planning et les postulants aux différents passages de grades du club 
En cas d’empêchement une session de rattrapage sera organisée en fin de saison 

 

MERCREDI 22 Mars

ENFANTS de 17h20 à 18h15

 

CEINTURE JAUNE

GRASSI Alessandro / ZAROUR Eden / NGO TON SANG Emilie / NGO TON SANG Louis / DE SAILLY Victor / NOURI Kiya / ARAB Paol.

CEINTURE ORANGE

GHODS Renan / AH NIM Augustin / LAHON Pierre / STAVRIDIS Dimitris / YEREVANIAN Noah / HIBBERT Raphael / BARONI Léonora.

 

JEUNES de 18h15 à 19h15

 

CEINTURE JAUNE

ZAROUR Amélia / NOURI Nima.

CEINTURE ORANGE

MACHANE Léa.

CEINTURE VERTE

BONNIEU Thomas / HAMET Brune / VILCOCQ Anatole / KONSTANTINIDIS Anastasia / CUSTODIO Tiago / DERDERIAN Paloma.

CEINTURE BLEUE

CHAUVE Eric / HEMON Joseph / BENHAMMOU Henri / KONSTANTINIDIS Dimitri.

CEINTURE VIOLETTE

BODET Raphael.

 

VENDREDI 24 Mars

JEUNES et ADULTES à 19h30

 

CEINTURE JAUNE

MARCHINI Augustin / GRASSI Mattéo / MICH Ismael / THOMAS Ella / DE SAINT SALVY Marie / ZAROUR Malika / ZAROUR Elyah.

CEINTURE ORANGE

REYNAUD Gabriel / HORSTMANN Jules.

CEINTURE ROUGE

LEVY – BOTTANI Malka / RABE Dorcasse / BORDENAVE Alice / VAN MIGOM Léa / SALOMON Mickael / ROUSSILHE Gauthier / PROD’HOMME Henry / OGE Zacharia.

CEINTURE VERTE

LETEINTURIER Calixte / MAO Boun / BELOEUVRE Claire / FOYER Elia.

CEINTURE VIOLETTE

VACHERAND Vadim / AUFORT Vincent / INFANTE Arturo / BAILLET Morgan.

CEINTURE MARRON

LAHOUIR Anas.

 

VENDREDI 9 Juin de 20h30 à 22h00

 

CEINTURE MARRON ESPOIR

MALDIDIER Alma / RADIGUER Jean / LOPES Anatole / REMIL Loic / ZENG Victor.

 

 

PASSAGES DE GRADES CLUB

Chers membres
la préparation aux différents passages de grades a débuté

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

CALENDRIER

 

le MERCREDI 22 Mars

à 17h20 pour la section ENFANTS de 5 à 9 ans
de 18h15 à 19h15 pour la section JEUNES de 10 à 13 ans

le VENDREDI 24 Mars

de 19h30 à 22h00
pour la section JEUNES du Vendredi et tous les ADULTES du club

le SAMEDI 13 Mai

passage IDF fédéral du 1er DUAN WUSHU
au Gymnase Léo Lagrange 75012 Paris

le VENDREDI 9 Juin

pour les Ceintures MARRON ESPOIR

 

 

 

 

 

 

CONTENUS TECHNIQUES

 

  1. Aptitudes physiques et échauffement.
  2. Lancés de jambes.
  3. Déplacements de base.
  4. Enchainements en déplacements.
  5. une dizaine d’Assauts codifiés.
  6. TAO.
  7. Sanshou Combat traditionnel.

TAO

 

les 3 TAO à présenter en fonction du grade passé sont :

le CHANG CHUAN lu.
le SHAOLIN CHANG CHUAN.
le NANQUAN Routine International.

 

Pour le dernier nous vous proposons 3 Tutoriels servants d’aide mémoire :

la version la plus ancienne au ralenti :
Compulsory Nanquan Routine 1st Set (slow motion) – YouTube
la forme compétitive chez les Hommes :
Wushu Nan Quan 1 – YouTube
la forme compétitive chez les Femmes la plus aboutie :
5th World Junior Wushu Championships, Group B Girls Nanquan CHN Li Xue Na 李雪娜 9.10 – YouTube

TREVE DES CHOCOLATIERS

Après une rentrée dynamique et un trimestre bien rempli

le Club s’accordera une courte pause

Le VENDREDI 16 Décembre pour les Jeunes 

 

Le MERCREDI 21 Décembre après les séances du soir  

Pour reprendre ses Activités dès le LUNDI 2 Janvier 2023 

 

 

Vous serez alors vraisemblablement animés

par les traditionnelles bonnes résolutions de l’Année Nouvelle !

 

 

 

Avec un nouveau programme Technique dès la reprise

nous vous accueillerons avec plaisir 

pour des séances découvertes offertes

et des adhésions trimestrielles adaptées 

 

 

 

Dans l’attente nous vous souhaitons

de très belles Fêtes de fin d’année !

 

 

REPRISE des COURS le LUNDI 5 Septembre

Chers Adhérents et futurs membres

 

la trêve estivale bien méritée débute le 29 Juin

Après un été que nous espérons serein reprise 

LE LUNDI 5 SEPTEMBRE

pour l’ensemble de nos activités

 

 

 

 

ENFANTS de 5 à 9 ans

le MERCREDI de 17h15 à 18h15

 

JEUNES de 10 à 13 ans

le MERCREDI de 18h15 à 19h15
et/ou le VENDREDI de 19h30 à 20h30

 

 

 

 

TAOLU

le LUNDI de 20h00 à 21h15 et le VENDREDI de 20h30 à 22h00

       SANDA

    le LUNDI de 21h15 à 22h30 et MERCREDI de 20h30 à 22h00

 

 

 

BODY SCULPT Féminin

LUNDI de 19h00 à 20h00
MERCREDI de 19h30 à 20h30

 

Dès la reprise nous serons ravis de vous accueillir

pour venir découvrir nos disciplines 

lors d’une séance d’essai

RENSEIGNEMENTS tout l’été au 06 86 07 65 90

et dans l’attente de vous compter parmi nous
Excellents grandes vacances !!!

GALA des ARTS MARTIAUX

Prestation réussie pour le club au GALA des ARTS MARTIAUX de CLAMART

 

Notre équipe de démonstration est venue prêter main forte
aux sections des JEUNES Clamartois
dirigées par Messieurs BARONI Luca et SOUMARE Hassane

 

Sous la direction de Mr MAKOUR Nassim notre équipe d’Adultes confirmés est venue compléter le programme avec :
des TAO sabre et du style du tigre. 
un extrait d’un SHAOLIN proposé en groupe puis décortiqué avec l’explication martiale de chaque mouvement. 
un combat réglé sur plusieurs attaques de différentes armes : poignard – sabre – bâton long .
et enfin un combat aérien et gymnique des deux assistants du club en bouquet final.

 

un grand merci à

VIVAUX Laure-Hélène
AUFORT Vincent 
LETEINTURIER Fabrice
YAP Hugo

pour leur implication dans la promotion de notre belle pratique martiale